إذا كنت ستقود لرحلة طويلة لابد من التخطيط قبل القيادة وتأكد من:
–حصولك على قسط كاف من النوم قبل الرحلة.
– تقاسم مهام القيادة كلما أمكن.
– التخطيط مقدماً والإستراحة خلال الليل.
– أخذ إستراحات منتظمة.
– عدم البدء بالرحلة بعد يوم عمل طويل.
إذا كنت ستقود لرحلة طويلة لابد من التخطيط قبل القيادة وتأكد من:
–حصولك على قسط كاف من النوم قبل الرحلة.
– تقاسم مهام القيادة كلما أمكن.
– التخطيط مقدماً والإستراحة خلال الليل.
– أخذ إستراحات منتظمة.
– عدم البدء بالرحلة بعد يوم عمل طويل.
